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  • 点击量:290 / 日期:2015-5-13
    电动石磨提醒您10种食物吃多让你变傻瓜 想聪明少碰这些食物导语:研讨证实,脑部退化与饮食有关。食用具有进步体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部煺化。相对的,饮食中少碰对脑部有害的食物,也可预防迟钝、蠢笨、记忆力降低一级大脑早衰。少碰太咸食物食物中的钠含量过高,简单使脑细胞长时间处于缺血、缺氧状态,进而…
  • 点击量:329 / 日期:2015-5-9
    明升m88备用网址: 告诉你西红柿是抗癌神器 12个饮食秘诀最能防癌抗癌1.多素少荤  只靠一种食物单打独斗无法下降癌症风险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白最好不超过1/3。2.每天5份果蔬  超重会添加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。而生果蔬菜既有助…
  • 点击量:266 / 日期:2015-5-9
    电动石磨告诉你3类食物带来好“孕”气1、补充叶酸  富含叶酸的动物性食物包含动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类;而植物性食物中的绿叶蔬菜(如芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜)、豆类、马铃薯、莴苣、梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子及坚果类食物都富含丰富的叶酸。  推荐食谱:翡翠菠菜饼  菠菜茎叶柔软滑嫩、…
  • 点击量:290 / 日期:2015-5-6
    m88博客;女人一生都需求的5种食物​  酸奶:润肠补钙 酸奶可以改进肠道环境,提高机体免疫力。多喝酸奶还有防止妇科感染的功效。酸奶富含丰厚的钙元素,能防止骨质疏松。以酸奶作为零食,有控制胃口的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。  豆类:天然荷尔蒙 豆类中的异黄酮有助调节女人荷尔蒙以及减轻…
  • 点击量:569 / 日期:2015-5-6
    明升m88备用网址;饱腹感强热量低的食物 生果类 ​  1.苹果  苹果是少量富含胶质的生果之一,因而苹果能够减慢消化吸收的速度,增强饱腹感。苹果含独有的苹果酸,能够加快代谢,削减下身的脂肪,并且它含的钙量比其它生果丰富,可削减令人下身水肿的盐分。  2..香蕉  香蕉富含膳…
 

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